CHAKRA MEDITATION TUNING

Chakra meditation:

1. Focus on the chakra.

2. Listen, or listen to and repeat the mantra.

1 Chakra, Root Chakra, Muladhara

– vowel “U”

– mantra “LAM”

2 Chakra, Sacral Chakra, Svadhisthana

– vowel “O” (zamknięte)

– mantra “VAM”

3 Chakra, , Manipura

– vowel “O” (otwarte)

– mantra “RAM”

4 Chakra, Heart Chakra, Anahata

– vowel “A”

– mantra “YAM”

5 Chakra, Throat Chakra, Vishuddha

– vowel “E”

– mantra “HAM”

6 Chakra, Third Eye Chakra, Ajna

– vowel “i”

– mantra “KSHAM”

7 Chakra, Crown Chakra, SAHASRARA

– vowel "M"

– mantra "AUM"

Chakra meditation:

1. Focus on the chakra.

2. Listen, or listen to and repeat the mantra.

شقرا التأمل:

1. التركيز على شقرا.

2. الاستماع، أو الاستماع إلى ونردد شعار.

1 شقرا، الجذر شقرا، مولادارا

- حرف العلة "U"

- شعار "لام"

2 شقرا، عجزي شقرا، سفاديستانا

- حرف العلة "O" (zamknięte)

- شعار "فام"

3 شقرا،، مانيبورا

- حرف العلة "O" (otwarte)

- شعار "ذاكرة الوصول العشوائي"

4 شقرا، قلب شقرا، فندق Anahata

- حرف العلة "A"

- شعار "يام"

5 شقرا، الحلق شقرا، Vishuddha

- حرف العلة "E"

- شعار "هام"

6 شقرا، العين الثالثة شقرا، AJNA

- حرف العلة "أنا"

- شعار "KSHAM"

7 شقرا، ولي العهد شقرا، SAHASRARA

- حرف العلة "M"

- شعار "AUM"

شقرا التأمل:

1. التركيز على شقرا.

2. الاستماع، أو الاستماع إلى ونردد شعار.